跳繩能瘦屁股嗎?

跳繩是一項健康的有氧運動,跳繩的話,是一項有氧運動,而不管哪種有氧運動,只要你能持之以恆的去做,就會有強身健體和減肥的功效,而跳繩最顯著的功效,是美化雙腿的曲線,也是可以同時的讓人擺脫屁股過大或是過肥的煩惱的,並且它不會讓小腿變粗,至於每天跳多少個,你可以根據你自己的體質,合理的安排,但是重要的是,每天安排了多少個,就一定要堅持的完成,這才是最重要的,