問題
【減肥】
【歸檔】 16年04月11日
生吃胡蘿蔔可以減肥嗎
網友回答
胡蘿蔔其實也可以減肥,只要採用正確的方法,減肥效果很不錯哦,先將胡蘿蔔清洗乾淨,然後用切片器切成薄片,切出來厚薄很均勻每片在4MM左右,把鹽放在碗里加水浸泡5至10分鐘,把泡過的胡蘿蔔薄片插烤籃上,放在微波爐的中間,高火5分鐘,加熱後取出即可食用,晾涼了可裝塑膠袋裡,隨時食用,
胡蘿蔔切片用鹽水浸泡後放烤箱烤幾分鐘即可製成好吃的胡蘿蔔幹了,在採用此方法減肥的同時,也應合理安排膳食,多做運動鍛煉,達到快速減肥的目的,