檸檬水減肥效果好嗎

我們都知道檸檬含有豐富的維生素,可以美白,效果很不錯,不過檸檬還可以減肥哦,每天喝一杯檸檬水,就能達到又美白又減肥的完美的效果,那趕緊瞭解一下減肥方法吧,首先我們那就是買檸檬了,超市裡面都有,外面水果攤子也有的,那將檸檬洗乾淨,然後橫著對半切開,然後放到榨汁機裡面榨成汁,如果直接這樣喝太酸了,估計沒有誰能直接喝一杯吧,所以我們要兌一些溫水,

那就是將榨好的檸檬汁倒入杯子裡,然後再倒入四分之三的溫水,跟檸檬汁混合,如果還是嫌酸味重,可以再多加一些水,然後用勺子攪拌均勻,慢慢的喝,不要大口大口的喝,一定要讓檸檬的有效成分慢慢的輸送到身體的每一個部分,這樣就能達到減肥的效果了,