生薑紅茶減肥法危害

生薑紅茶減肥法是比較流行的一種減肥方式,不僅是因為減肥效果好,還因為長期飲用生薑紅茶能調理寒性體質,對於緩解女性統計也有不小的功效,但是飲用生薑紅茶也需要注意以下事項:
一、對於身體,喝茶對人身體有益,但什麼東西也不能過量,所以減肥要有週期,不可一直用一種方式,最好選擇在週末進行,

二、一天飲用2至6杯就好,最好飯前飲用,飯後根據個人喜好也可以喝!

三、早上吃薑,勝過吃參湯,晚上吃薑,勝過吃“砒霜”,最好不要在晚上喝太多,因為薑本來屬熱,會讓人上火,所以晚上可以喝已經沖淡了的生薑紅茶!或是吃一些泄火的水果!

三、至於沖泡次數,也以個人口味,可以一天一包到兩包茶,薑也可隨個人加減!

四、有腸胃疾病和熱性體質的人不適用,如果食用者患有腸胃疾病,喝此茶可能雪上加霜,熱性體質的人喝這個也容易上火,引發便秘和痤瘡症狀,

關鍵問題是此配方易上火 難以入眠、精神亢奮都是上火的表現 很有可能發生但個人體制不同 不可一概而論 如果你是寒性體制則絕無問題當然實踐出真知 親身嘗試一次 之前3~7天表現為依據判斷