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問題 【減肥】 【歸檔】 16年04月12日

牛裡脊肉炒蒜薹

問題描述 網友性別:女
網友年齡:26歲
詳情描述:
這段時間在減肥,平時一般都是煮些蔬菜來吃,沒敢怎麼吃炒菜,吃牛裡脊肉炒蒜薹會不會影響減肥呀?
網友回答
2016年04月12日 00:00

想要減肥,必須從營養學,運動學等多方面綜合考慮的,營養一定要均衡,牛肉炒蒜薹是可以吃的,要掌握好量,多運動才能更好的減肥,

2016年04月12日 00:00

運動是最好的減肥辦法,每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動,還是會有不錯的效果的,另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等,適量的吃牛肉炒蒜薹是不會影響到減肥的,