杏家莊椰蓉酥

可以與不可以是相對的,因為大家的標準不同,說可以的,是因為看重那是粗糧,那有助於減肥的,說不可以的,是因為看重它的加工因素,膨化的,燒烤的之類,往往會破壞了我們需要的成分,那也就失去了它的優勢了,蒸的東西更容易保留營養成分,那就學著買雜糧自己蒸窩頭或做粥之類的,

杏家莊椰蓉酥要看它的熱量和卡路里,在一百以內時可以吃的,而且還要是無糖的哪種,建議您可以多吃蔬菜和水果,多運動,不可以節食的,節食是會反彈的,建議您晚上不吃或是少吃,既不影響健康,而且不容易反彈,