檸檬皮減肥作用

檸檬內含有檸檬酸,它是熱量代謝過程中不可缺少的元素,並且還有消除疲勞的功效,檸檬的維c含量也是相當豐富的,所以檸檬還是美白護膚的食物,同時又能促進胃腸蠕動,大便通暢,從而達到了減肥的作用,

要健康就好你的體重正好,太瘦了就會出現骨感,可以適當的飲用檸檬茶,那個有一定的促進消化的效果,如果飲食控制的好的話,有減肥效果,但是要長期堅持,希望我的建議對你有所幫助,