牛腱子天天飲食

紅椒燴牛腱子需要以下材料:
主料:牛腱子；
輔料:香腸、番茄、紅椒、口蘑；
調料:鹽、味精、白糖、紅酒、辣椒、香葉,
牛腱子營養價值很高,天天吃是會長胖的,因此還是適量吃比較好,

烹製方法:
1、將牛腱子肉切厚片,加紅酒、白糖、香葉、幹辣椒、蒜片醃制片刻；
2、將紅椒、番茄切塊,香腸切片,坐鍋點火倒油,下蒜粒煸炒出蒜香,加入香腸、幹辣椒、香葉、口蘑繼續煸炒,加入醃制好的牛肉煎炒變色,加入番茄、紅椒,淋入紅酒,沖適量熱水,大火燒開轉小火燜20分鐘,出鍋加入鹽、白糖調味即可,
經常吃是會發胖的,請注意控制食用頻率,不要過度食用,