紅糖水副作用不

紅糖水不會減肥,不但不會減肥而且使用過量會增加體重,紅糖性屬溫,有滋補益脾之功效,所以食用可以增加體重,多用於產後術後中氣氣虛患者,減肥除了鍛煉外,還可以多吃蔬菜,比如芹菜韭菜黃瓜南瓜這些含纖維素多一些的,糖少一些的,主食可以稍微減少一些,特別是含澱粉類食物,油炸食物最好少吃,平常飲食要以素食為主,水果當中蘋果也有減肥之功效,