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【減肥】
【歸檔】 16年04月14日
人體穴位圖解大全男
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心口窩下按摩法手法:1.右手掌從心口窩開始摸,經左肋下,向下到小腹,向上經右肋下回摸到原處,2.如此環摸36圈,然後以左手掌從心口窩以同樣的手法向相反方向環摸36圈,這是一種最簡便的方法,
晚上睡覺前或看電視的時候都可以進行,搓揉腹部,可以刺激神經末梢,使皮膚以及皮下脂肪的毛細血管開放,加快新陳代謝,促進皮膚組織的廢物排出,當然有助於減少脂肪,