生薑紅茶減肥

生薑紅茶減肥法是有科學根據的,因為紅茶和生薑有暖身的作用,飲用生薑紅茶可加速血液流動,擴張毛孔促使排汗,帶走體內多餘的熱量,有益增強身體代謝機能,姜皮亦是消腫排毒減肥的古老寶方,飯後和飯前推薦生薑紅茶減肥法,一天飲用一至六杯,提高脂肪的燃燒率,還可以慢慢改善體質,

生薑紅茶能夠提高身體的基礎代謝率,讓身體燃燒脂肪,消耗能量的百分比提高,一般而言是能夠減肥的,特別是是對女孩子和偏寒性體質的人,（手腳冬天發冷,動則腹瀉等）每天喝都是可以的,但是不能喝太多,喝多了會對胃粘膜有一定刺激,另外想減肥的話還要配合一定的節食,晚上少吃是最可行的,第一天比較重要,早上起來第一件事就是要喝杯生薑紅茶了,方法非常簡單呢,把茶和薑粉放進杯子裡,薑粉放多少都行,覺得味道實在難以忍受的就少放點,或者加點紅糖或是蜂蜜.如果感覺到肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生薑的用量,一定要熱著喝!溫水喝到的作用不大的,而且要效果達到最好就要空腹來喝的,喝完茶後就可以吃早飯了,早飯儘量吃蔬菜和粗糧.不吃早飯的人,可以多喝幾杯,然後去上班上學.中午和下午飯前也來一杯,一天內最好一天飲用1－6杯,多了效生薑紅茶減肥法第2-7天