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【美容】
【歸檔】 14年12月10日
買了360左旋咖啡吃了兩盒沒效呢,能減肥嗎
網友回答
減肥一定要找一個適合自己的,又比較容易堅持的辦法,才是最好的減肥辦法,不知不覺你會變瘦而且不容易反彈。
建議：每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。熱量的攝取量必須少於你的消耗量。