走的時間長膝蓋會響

可能是髕骨軟化症，又稱髕骨軟骨炎，是引起膝痛的常見原因，多與膝關節超負荷運動，創傷等有關，核磁共振（MRI），關節鏡等是髕骨軟化症確診的主要手段。可以通過針灸，理療，外敷藥膏，注射潤滑劑，口服消炎鎮痛，舒筋活血藥治療為主，嚴重者需要手術治療。注意避免患肢勞累，劇烈運動不要走太多路，避免受涼等等

多是有滑膜炎了，到骨科看下吧。注意休息，不要受涼和勞累，再對症處理下。