腰椎間盤突出症十幾年，一個星期前做的手術，術後要怎麼樣保養

藥物治療：臨床上常以外用藥物趙 氏養 生腰 椎貼治療，可增強藥物療效。保健按摩。可採用坐位或站位, 用雙手掌及各指自上而下在腰部進行按摩,力量由輕而重, 直至局部發熱, 再用雙手推拿腰部2~3分鐘, 以促進腰部的血液迴圈, 緩解由此帶來的疼痛。平時要保持良好的坐姿。長期坐位工作與學習者, 應選擇可調式靠背椅使坐位時腰部有所依靠, 減輕腰部負擔。

經皮腰椎間盤髓核摘除術：其原理與傳統半椎板切除術相仿，均為切除椎間盤組織，降低椎間盤壓力，從而達到減輕或解除神經根受壓的目的，其方法是經皮穿刺經側後方徑路入腰椎間盤，最終置入最大直徑為5.8mm套管於腰椎間盤內，用髓核鉗經套管鉗取椎間髓核組織。由於該經皮穿刺入路不破壞脊柱的正常結構，具有損傷小、併發症少的優點，得到廣泛應用。適應於：椎間盤突出症，Ct或磁共振檢查確診為包容性或單純性椎間盤突出，並且影像學表現與臨床症狀體征一致。

糾正不良姿勢，充分休息，睡硬板床，注意避寒濕，保暖，必要的功能鍛煉，經常活動腰部以使腰肌舒展，促進局部血液迴圈。