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問題 【兒童營養發育】 【歸檔】 14年09月15日

海參能增高嗎,小孩能吃海參嗎?

問題描述 網友年齡:7歲
網友性別:男
詳情描述:
小孩今年7歲了,可是還是和別的4歲小孩一樣的高,對孩子的身高,聽說海參能增高,打算買點海參給孩子吃,只是他年紀能不能吃呢?
網友回答
2014年09月15日 00:00

不考慮吃海參來增高,喝點牛奶,喝點有營養的湯水,如排骨湯等,還採取補鈣的方法。你想長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和品質.多參加體育鍛煉,選擇孩子喜歡的運動為好:排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑