今年十七歲,還有沒有希望長高?

在多補鈣的前提下，保證營養均衡，不要挑食。每天晚上睡眠要充足，確保11點之前睡覺，以免影響生長激素的分泌。多參加體育鍛煉，打籃球、健美操等伸展性運動最好。在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類、蛋類食物。每天固定10~30分鐘的上述運動，就墊定良好的長高基礎。