我想問下雖然最近我排便還可以一天一次但

您好，如果能自行排出大便，就沒有必要灌腸。如果是大便硬結，可以口服酚酞片治療

您好根據您描述的情況一般排便困難考慮是大便幹結導致。建議每日口服蜂蜜水早晚一次看是否改善，暫不需要灌腸治療。

從你目前的症狀來看，我認為不需要進行灌腸治療。平時可以用用決明子煮水代茶飲。