你好，我今年20歲了，肩膀兩側有點凸，

你好，可以糾正，你平時保持正常的站姿和坐姿，無論是站立還是坐著，都要挺胸，你平時可以在家裡自己練習站立，將腳後跟和肩膀，頭，都是緊貼牆上，這樣能夠糾正駝背。睡覺的時候不枕枕頭。

你這個情況一般問題不大自己可以慢慢糾正以後注意抬頭挺胸。多運動鍛煉身體。