請問醫生我這個好恢復嗎

你好，根據你所描述的情況，考慮是腰椎間盤突出，建議平時加強腰背肌力量訓練，做燕子飛，雙橋，單橋等訓練。

你好，根據你的檢查結果你屬於腰間盤突出，恢復的可能性不大，建議你平時注意休息，不要太勞累，不要在加重腰間盤突出的情況。

對這種腰椎間盤膨出的情況，建議患者每天注意不要提重物，同事要睡硬板床，每天要做一種倒著走的運動

椎間盤突出是比較常見導致腰腿疼痛的常見病因之一，輕度的話，臥床休息，保守治療，可以做做牽引，同時需要睡硬板床休息一個月的

這種情況需要注意休息，睡硬板床，避免腰部彎腰勞累劇烈活動，可以按摩理療針灸等物理治療，應用腰痛寧，消痛貼膏等，有恢復可能

您好，對於您說的這種情況，平時一定要多注意保護腰部，不要彎腰提重物，儘量多休息，避免腰部運動。多調養會逐漸恢復。

你情況是腰椎間盤突出，可以查詢物理牽引和手術治療，平時建議睡硬板床，多運動，建議補充鈣質。