半個月前睡覺起來出現不能直腰，走路腿疼

椎間盤突出也有不同的程度，輕度的突出可以採取保守治療，建議臥床休息，睡硬板床，走路負重等都有可能加重。

這種情況腰椎間盤突出可以引起腰腿痛情況，可以注意休息，避免腰部彎腰負重勞累，可以按摩針灸理療等物理治療，應用腰痹通膠囊，仙草活骨貼膏等

你好，腰椎不穩一般保守治療效果不太好，上班久坐可能會對病情有所加重。

你這是否能夠上班工作，主要是看你自己現在症狀的輕重程度，如果症狀不明顯，當然可以工作，長時間久坐有可能加重病情，平時多做一下熱敷按摩，加強鍛煉，增強腰部肌肉力量，可以加大對於腰椎的保護，有助於預防和改善。