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問題
【腰間盤突出】
【歸檔】 16年09月16日
我也是經常閃腰我有腰間盤突出
網友回答
建議注意休息，避免腰部劇烈活動勞累，可以局部按摩理療，應用消痛貼膏，腰痹通等藥物，可以疼痛緩解後適當飛燕操等鍛煉腰背部肌肉