腰椎間盤突出，怎麼防止復發？產後兩個月…

您好，很高興為您解答，根據您描述的情況，建議您初次發作時，應嚴格臥床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周後可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解後，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發的幾率。平時生活中，可以選擇睡硬板床，儘量避免彎腰、提重物等動作，注意腰部保暖。希望我的回答可以幫到您。

你好，平時可以理療按摩，做牽引，睡硬板床，急性期可以用點活血化瘀消炎止痛的藥。

您好，腰椎間盤突出屬於常見的骨科疾病，一般沒有特效藥可以治癒，主要靠平時保養，避免勞累，多休息，不要搬運重的東西，也不要長期保持一個姿勢不活動。可以睡硬點的床。平時飲食清淡些，忌酒辛辣刺激性食物，需要注意保暖。

你好，這種情況一般注意腰部勞動保護預防復發，沒有其他更好的方法的

建議注意休息，睡硬板床，避免腰部彎腰負重勞累，可以局部按摩理療，應用腰痹通等藥物，可以疼痛恢復後進行康復鍛煉

你好，根據你的描述，腰椎間盤突出一般是由於腰部活動量過大等原因引起的，考慮你的情況要注意休息，避免劇烈活動，減少腰部的活動，不要長時間彎腰，睡覺不要睡過軟的床墊，注意腰部的保暖，避免受涼受潮。