痛風病人應該吃的主食和蔬菜腿痛,腿腫

痛風與血尿酸增高有關的,這要注意控制好飲食,少吃肉食,特別是一些動物內臟組織,避免吃海鮮,不要飲酒,一般的蔬菜水果並不會對痛風產生影響的,

你應該先去專業的設有痛風特需門診的醫院就診,先把症狀緩解、治癒,配合著飲食,　
1.每日膳食中瞟呤的攝入量應＜150mg.
2.由於患者多為超重者,因此需控制總熱能,以標準體重計,每日25～30kcal／kg為宜
3.同時給予低脂肪膳食,以減少熱能並可促進內源性尿酸的排出,
4.應鼓勵患者多進水,以利於尿酸排出,
5.適量控制蛋白質,一般為0.8～1g/kg體重,以減少外源性尿酸的形成,
常見低瞟呤食物:
（1）主食類:米、麥、面類製品、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等,
（2）蔬菜類:大部分蔬菜均屬低嘌呤食物,
（3）葷食:蛋類以及豬血、雞鴨血等,
（4）奶類:牛奶、乳酪、冰琪琳等,
（5）水果類:水果基本上都屬於低嘌呤食物,可放心食用,
（6）飲料:蘇打水、礦泉水等,
（7）其它:醬類、蜂蜜,油脂類（瓜子、植物油、黃油、奶油、杏仁、核桃、榛子）、薏苡仁、乾果、糖、蜂蜜、海蜇、海藻、動物膠或瓊脂制的點心及調味品,
飲食對於控制痛風的復發有著很大的作用,應該堅持低嘌呤飲食,