問題
【神經心理專科】
【歸檔】 16年05月15日
赤面恐懼症吃藥能痊癒嗎
網友回答
你這種情況屬於社交恐懼症的一種,
恐懼症是心理問題,藥物作用不大,一般是做心理疏導和脫敏訓練幫助改善,
這病靠藥解決不了
多 和性格偏執有關係
專注這件事了
分散不了
這必須心理諮詢
專業心理輔導下改善性格,提升心理素質才能好,
出現赤面恐懼症的表現時不要盲目的服用治療藥物,應該儘快到中醫醫院採用先進的技術來進行治療,
另外,在生活中也可以通過下面的方法來進行自我克服的訓練,
第一步:把能引起你臉紅的各種場面,按由輕到重依次列成表,分別抄到不同的卡片上,把最不令你臉紅的場面放在最前面,把最令你臉紅的放在最後面,卡片按順序依次排列好,
第二步:進行鬆弛訓練.方法為坐在一個舒服的座位上,有規律地深呼吸,讓全身放鬆.進入鬆弛狀態後,拿出上述系列卡片的第一張,想像上面的情景,想像得越逼真,越鮮明越好,
第三步:如果你覺得有點不安和臉紅,就停下來莫再想像,做深呼吸使自己再度鬆弛下來,完全鬆弛後,重新想像剛才失敗的情景,若不安和臉紅再次發生,就再停止後放鬆,如此反復,直至卡片上的情景不會再使你不安和臉紅為止,
第四步:按同樣方法繼續下一個更使你不安和臉紅的場面(下一張卡片),注意,每進入下一張卡片的想像,都要以你在想像上一張卡片時不再感到不安和臉紅為標準,否則,不得進入下一個階段,
第五步:當你想像最令你不安和臉紅的場面也不感到臉紅時,便可再按由輕至重的順序進行現場鍛煉,若在現場出現不安和臉紅,亦同樣讓自己做深呼吸放鬆來對抗,直至不再臉紅為止,又進入下一步的鍛煉,