偶爾便秘,吃什麼可以治療便秘?

便秘的話，喝點蜂蜜很不錯,特別是冬蜜.每天早晚溫開水服用,可以通便,藥物的話可以吃黃連素
飲食中必須有適量的纖維素，每天要吃一定量的蔬菜與水果，早晚空腹吃蘋果一個，或每餐前吃香蕉

鑒於你現在的這個症狀，建議你可以服用麻子仁丸進行治療，
平時多吃蔬菜和水果，每天堅持按時進行排便，養成習慣，這樣就會有利於治療便秘的，平時忌食辛辣肥膩的食物，加強鍛煉，多喝水。

這種情況要考慮腸動力不足，辛辣食物刺激等原因引起的可能，注意多活動，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，可服用奘靈水蘇糖，調節微生態平穩，使腸道動力逐漸恢復，自身形成一個好的生態迴圈，從而可以達到徹底治癒的目的。
以上是對“偶爾便秘，想知道吃什麼可以治療便秘？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！