不吃早餐,吃平果好嗎?

長期不進食早餐而且空腹吃水果，會引起一系列不良反應的如胃潰瘍、膽結石等現象。
建議一定要注意早餐的營養供給，若想減肥，最好不要過度節食早餐，可以將晚餐的能量儘量的較少，特別不要進食夜宵。

很高心我給你解答！不吃早餐對身體的危害極大......
一個蘋果對你來說不足以提供一個上午的所需的營養，很容易造成低血糖

早上空腹吃蘋果會破壞胃內的酸堿平衡,不利於吸收,要吃的話也要吃點東西後再吃
每天起來如果肚子餓也不吃東西的話很有可能會讓你增肥,當你的身體需要得到進食來補充體能時你不能滿足它他就會吸取你身上的糖份之類的那些東西會快速成為你的脂肪
以上是對“不吃早餐，吃平果好嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

早餐是非常重要的，主要是為了身體健康著想的，因為膽囊和胃和血液系統都是需要正常工作的，不工作肯定會出問題，特別是膽囊，不吃早餐的人很可能得膽囊炎和膽囊結石
我建議你每天都要記得吃早餐，不要只吃一個蘋果，你的情況可以平時少吃，但早餐要保證營養的，祝你身體健康

不吃早飯的人，在上午10點多便會饑腸轆轆，工作和學習效率降低，中餐時常過度進食，反而容易肥胖，而肥胖又是糖尿病和心血管病的危險因素。蘋果對於人體代謝需要的營養量，是遠遠不夠的。
早餐是睡眠後第一次進餐，消化道已基本排空，應給予足量的食品。建議你早餐要吃好。

您好只吃蘋果不好蘋果裡的蘋果酸會導致胃酸過多
想減肥的話早晨喝脫脂牛奶比較好再配上一兩片全麥麵包晚上儘量少吃可以吃個蘋果