便秘應該怎麼辦?應注意那些問題?

便秘一般是腸道功能紊亂引起，病因較多
建議您養成每天定時解大便的習慣，不管是否能解出大便，都要定時臨廁，以便建立良好的排便條件反射。飲食過少者要多進一些飲食，多吃綠葉蔬菜、黃豆、紅薯等通便食物，少吃辛辣刺激性食物。食物過於精細者，應多吃一些粗纖維的食物，如棗、柿子、葡萄、杏子、蘋果、鴨梨、香蕉、蒜苗、黃花菜、茭白、苦瓜、韭菜、鳳梨、芹菜、竹筍、雪裡蕻等。多喝開水。生活要有規律，避免精神刺激。辨明便秘的性質，針對不同的性質，採取不同的措施治療。體質較差、腹肌收縮無力者，應多體育鍛煉。祝您健康

便秘是臨床常見的複雜症狀，主要是指排便次數減少、糞便量減少、糞便幹結、排便費力等。如果現在實在拉不出來可以先用20毫升開塞露塞肛,但不可長期使用，以免引起依賴。
平時注意：1）調整生活方式，養成定時排便的習慣。2）進食清淡易消化飲食，多進食粗纖維的食物，如芹菜，薯類、玉米，吃新鮮的蔬菜水果，如香蕉，多食產氣食物，如洋蔥、蘿蔔和豆類。3）多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，早晨起來先喝一杯涼白開或者蜂蜜水。4）適當的運動，還可以做腹部順按時針方向按摩。

多數是習慣性便秘的可能。關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。
建議養成良好的排便習慣排便要養成規律，不要拖延。平常有便意時一定要儘快上廁所儘量不吃辛辣刺激食物。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。就一定會改善便秘的。
以上是對“便秘應該怎麼辦？應注意那些問題？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

便秘的原因很多，中醫認為虛、實、燥、火，寒、熱都有。
便秘還應注意從飲食上調節，多吃蔬菜和粗纖維食品，多吃潤腸食品，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等，不吃辛辣剌激性或上火食品，養成定時排便的習慣。建議醫院檢查治療，在醫囑下用藥。祝健康快樂。

一般這種情況是由於是由於腸道功能弱導致的。如果是有痔瘡的話那麼還是不要久坐沒事，建議腸鏡的檢查，排除腸炎的發病，可能是導致你便秘的原因。
便秘嚴重時可以服用蘆薈膠囊。平時要養成大便的衛生習慣.每天晨起或早飯後或睡前按時解大便,到時不管有無便意都要按時去廁所.只要長期堅持,便會養成按時大便的習慣.加強運動，多飲水，多食用蔬菜和水果

便秘的治療1)每天早晨起床後飲用一杯溫白開水，或加入少量食鹽的有淡鹹味的白開水，可以增加消化道水分，有利於排便。 2)要養成大便的衛生習慣。每天晨起或早飯後或睡前按時解大便，到時不管有無便意都要按時去廁所。只要長期堅持，便會養成按時大便的習慣. 3)平時要多吃含纖維素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鮮水果。要鼓勵老人適量喝水或飲用蜂蜜水，大棗、芝麻和胡桃等，這也有潤肺通便的作用. 4)堅持體育鍛煉能改善胃腸的蠕動，提高腹部和會陰部肌肉的肌力，從而有利於保持老年人大便通暢 5)便秘嚴重者，可適量服用緩瀉劑如蜂蜜、大黃或使用開塞露、甘油灌腸等..
建議多吃粗纖維食物，養成定時排便的習慣等。你好朋友，建議多吃粗纖維食物，養成定時排便的習慣等。

便秘應該怎麼辦？應注意那些問題？
首先需要注意多食粗纖維蔬菜，注意多飲水，如果超過2日無大便，儘早想辦法。
以上是對“便秘應該怎麼辦？應注意那些問題？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

男，53歲，便秘，如果排除一些腸道疾病引起的便秘，建議您通過運動和飲食來調節。
建議您早晨喝一杯蜂蜜水，多吃青菜，多運動，或可吃一些中藥來調理體質。

便秘多由腸動力不足引起。注意多吃新鮮蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，長期用瀉藥，會透支腸動力，反而加重便秘。可服用奘靈水蘇糖，調節微生態平穩，使腸道動力逐漸恢復，自身形成一個好的生態迴圈，從而可以達到徹底治癒的目的。