早上起來喝蜂蜜水好嗎
蜂蜜性甘平，清晨空腹喝不僅可以潤腸通便還有補益作用
蜂蜜性甘平，清晨空腹喝不僅可以潤腸通便還有補益作用。
根據你所描述的情況，早上喝蜂蜜水是很好的。
好，根據上述分析，建議早上口服喝蜂蜜水，需要使用溫水沖蜂蜜，可以潤腸通便。
好處：防止便秘，滋養皮膚，健康長壽
缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加,時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍.建議在飯後1.5-2小時後喝蜂蜜水.
注意：如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎
以上是對“早上起來喝蜂蜜水好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
看了你的訴說，這個對身體當然是好的啊
就是說而且還是有排便的作用的啊1每天清晨的時候喝一杯是最好的啊
早上起來喝蜂蜜水好嗎，有好處的，可以養胃。
蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效，其來自不同蜜源植物、不同品種的蜂蜜，其藥理作用也不相同。蜂蜜不僅可以治療胃炎，每天早晨用溫開水沖蜂蜜6克，空腹服。
蜂蜜有養顏、潤腸的作用，可以堅持服用，但是現在很多蜂蜜摻有糖，過多食用會增加患糖尿病的幾率。
建議您每天早上起床後和晚上睡覺前服用一杯白開水，會有很好的通便作用，很好的防止便秘的出現，每天體內的毒素會隨大便排出，也有很好的保健作用。
以上是對“早上起來喝蜂蜜水好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
晨起建議飲用溫水而如果本身有排便便秘的情況可以飲用蜂蜜水有排毒功效但是注意量避免過多避免過甜！
如果消化都是比較好的可以直接飲用溫水！如果有家族血糖血壓偏高史避免服用！
現在很多人多覺得早上起來喝一杯蜂蜜水既可以通便又養胃，其實蜂蜜水也不是適合每一個人，如果您平時大便較幹，可以適當的喝點，如果您平時就大便比較稀溏不成形，還是早上就喝一杯溫開水就行，不要喝蜂蜜了。
建議您可以聽聽養生節目，看看養生方面的書，把一些自己覺得想要踐行的養身方式諮詢一下專業的醫生在做，平時適當的鍛煉！早睡早起！祝您長命百歲！
蜂蜜中含有豐富的果糖、維生素和礦物質。其中的果糖非常容易被消化吸收，特別適合老年人和兒童服用。蜂蜜還有潤腸通便的作用，對消化道和皮膚的潰瘍及傷口的癒合，有一定的促進作用。每天早上起床後，用溫水沖一杯蜂蜜，可以刺激腸道蠕動，排出宿便。
在沖泡蜂蜜水時，不要用剛燒開的熱水，容易破壞蜂蜜中的營養成分，可以用70度左右的溫水，效果更好。
不太建議清晨起來喝蜂蜜水，蜂蜜水雖然有排毒清腸胃的效果，但是早晨起來空腹不宜喝蜂蜜水，因為那樣反而會對腸胃產生傷害，相反，早晨起來一杯白開水就能達到清掃腸道的效果。
具體的原因主要是：1.經過一晚上的休息，早上起來喝蜂蜜水不能有效地補充細胞的水分，腎排泄尿時間比白開水相對減緩，此時體內還沒有清除原有堆積的廢棄物，而又來接受新的物質，此時不能很好的獲取蜂蜜的營養物質，不利於健康。所以首先可以先喝一杯白開水，半小時後再喝蜂蜜水，這樣更有利於蜂蜜營養價值的最大化，特別是中老年人和血脂異常者選用白開水更合適2.蜂蜜水中含有多種維生素、礦物質等營養成分，對於養顏、潤腸通便等都有一定的功效，所以在清晨飲喝完一杯白開水後，再喝蜂蜜更有利於發揮它的作用。3.此外，還需注意的是，蜂蜜熱水服用會損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營養價值，最好用涼白開。
每個事物都有兩面性，我們需要一分為二的看待這個問題。1.早上起來喝蜂蜜水的好處：防止便秘，滋養皮膚2.缺點：空腹喝蜂蜜水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍，建議飯後再喝蜂蜜水，最好用低溫的水沖服，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。
中醫上建議，每天早起空腹喝淡鹽水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。因為早上喝淡鹽水可以稀釋睡了一晚很粘稠的血液，也有消炎，潤腸通大便的作用;晚上喝蜂蜜水有助於美容養顏，還可以補充各種微量元素。當然也是要分個人身體情況而定的。
蜂蜜含有多種無機鹽，還含有一些B族維生素及鐵、鈣等。蜂蜜中含有的各種酶是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化、吸收和物質代謝的促進物。所以說蜂蜜不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。
只要按照自身情況和醫生建議合理喝蜂蜜水就能起到意想不到的效果。
蜂蜜水可以早上喝，但不要空腹喝，最好是早晚各飲一杯蜂蜜水。蜂蜜營養豐富，其中的果糖和葡萄糖容易被人體吸收。主要的作用是：1.恢復疲勞：特別是熬夜後蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的狀況2.可以消除食積：蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，增強腸蠕動，能加快排便3.潤肺：蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效4.可以解酒：蜂蜜中的果糖可以促進酒精分解，有利於醒酒，又可以解除酒後的頭痛5.可以緩解緊張，改善睡眠6.可以緩解傷口的腫脹、疼痛程度7.蜂蜜可以改善心肌代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液迴圈正常。對於患有高血壓、高血脂的病人，會很好的避免病情的突發。8.蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於皮膚有滋潤作用，特別是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂
所以早上喝蜂蜜水是可以的，但是切記一定不能空腹喝，最好在飯後喝。
親，看了你的描述，喝蜂蜜水的時間，要看你想達到什麼目的。
如果你想潤腸，解決便秘的問題，早晨空腹喝蜂蜜水最好，如果是為了美容，晚睡前可以喝蜂蜜水，如果為了改善睡眠，可以晚睡前喝熱牛奶加蜂蜜。蜂蜜裡含有豐富的營養物質，多喝是有好處的，但蜂蜜水最好用溫開水，用熱水易破壞蜂蜜裡的營養成分。
清晨起床後空腹就喝一杯蜂蜜水的做法是錯誤的，原因有二點：1，清晨空腹最適宜的還是喝一杯溫白開水；2，蜂蜜水含糖，早起血液需要補充水份，排出體內廢棄物，
在未排出之前是不利於身體吸收蜂蜜水營養物質的。綜合來講，在清晨補水過後，適當喝蜂蜜水是不錯的選擇，可通宿便。