感冒藥的說明

大蒜:感冒吃什麼,首選當然是大蒜啦,大蒜是目前發現的天然植物中抗菌作用最強的一種,所含的大蒜素具有消炎作用,能抑制和殺滅多種細菌和病毒,在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片,是預防感冒的一個簡單方法,如果已經感冒或者發燒,吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等症狀,大蒜雖然有許多好處,但不要貪吃,三四瓣為宜,多食容易動火,並對胃腸道產生刺激,

草莓、柑橘、甜椒、西蘭花:維生素C有抗氧化和提升機體免疫力的功效,如果感冒患者每天攝取大量的維生素C,可減輕感冒症狀,縮短病程,草莓是現在的時令水果,感冒的小MM就樂呵呵的多吃些草莓,才好的快哦,草莓與柑橘能夠生津止渴、利咽止咳並富含維生素C,每天只需食用五六顆草莓或者一個柑橘就可以滿足人體一天所需的維生素C,是物美價廉的抗感冒武器,甜椒中維生素C的含量高於其他柑橘類水果,適合生吃,西蘭花及其他十字花科蔬菜中有一種化合物可防治呼吸道炎,能降低呼吸道感染和感冒的發病率,在瓜果蔬菜新鮮上市的春夏之交,在餐桌和果盤上最好要多看到這幾樣果蔬,