想減肥晚上能吃點什麼水果

對於減肥而言，運動無疑是最有幫助的，合理控制飲食加運動。運動減肥的要點一是長期堅持，二是必須配合飲食控制。同時補充服用些運動營養劑，效果更佳。喝茶減肥最方便，最簡單的減肥方法會長期堅持，自會有幫助。
特別適合作為輔助減肥方法使用。在平日的食物挑選上就應該多注意攝取含鉀高的食物，因為鉀質能夠促進體內代謝功能。