成年人吃什麼可以增強免疫力…………

你還很年輕，可暫不考慮藥物治療，宜先通過飲食、運動等方式來提高身體的防禦能力及適應能力。平時均衡營養，補充多種維生素及礦物質，多攝入水果、蔬菜，規律運動。若效果不好，再考慮生物製品的治療。

免疫力低下的身體易於被感染，如引發過敏反應、自身免疫疾病等。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。