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問題
【其他症狀】
【歸檔】 16年12月05日
17歲,男身高174好久沒長了至
網友回答
根據你的年齡,還是可以長高
營養均衡,特別補充某些營養。
千萬別偏食,更不能節食。特別要補充的是蛋白質、鈣和維生素,魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品中都富含優質蛋白質,應注意多補充。牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等是含鈣、磷豐富的食物,另外記得多曬太陽,鈣質才容易吸收。多吃蔬菜水果,補維生素,很多人沒有真正理解“維生素是維持生命的要素,是人體生長發育所必不可少的”。
像你這樣的年齡其實還是可以長的
所以你現在想要長高的話最好是多喝牛奶,每天堅持鍛煉,
身高是受遺傳因素控制的,與父母的身高和家族中親人的身高有關,當然也與後天生活環境有一定的關係
建議您經常做體育鍛煉,比方說打籃球,跳高等,平時注意加強營養,形成良好的飲食習慣
以上是對“17歲,男身高174好久沒長了至”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
對於您這個年齡來說,應該還可以長的。如果不放心可以去醫院查下骨齡,看看骨垢線有沒有癒合,沒癒合的話還是可以長的。
建議多吃一些補鈣的有營養的食物,適當的運動,如打籃球,摸高這些可以刺激生長。