聽說蜂蜜對便秘有幫助是嗎,我準備買痔康齋土蜂蜜試一下?

蜂蜜可以起到潤腸通便，美容養顏的效果。在早上起床含化一勺蜂蜜或者睡前喝一杯蜂蜜水，有助於排便。有便秘的情況下，還需要注意日常飲食多樣化，多吃新鮮的水果和蔬菜，粗糧，多散步，忌煙酒。

便秘與你的生活、飲食習慣有關，如飲水少、低鉀、粗纖維攝入不足、胃腸蠕動減弱等。平時多飲水，多攝入含鉀豐富的水果、含粗纖維豐富的蔬菜，適當運動，促進胃腸蠕動。每日可口服蜂蜜或麻油，以潤腸、通便。