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問題 【焦慮】 【歸檔】 14年08月16日

心裡煩躁,看什麼都不順眼,沒耐心,怎麼辦

問題描述 你好我現在心裡煩躁看什麼都不 順眼沒耐心
網友回答
2014年09月13日 20:06

病情分析: 可能是你最近遇到什麼煩心事,或者是壓力太大,導致負面情緒爆發。
指導意見: 要調整心態,通過喝茶,看書等方式讓自己靜下來,想一想到底是什麼原因導致的,找到原因才可以找到方法,生活還是美好的。

2014年08月16日 19:35

病情分析: 你好,人的情緒狀態是會出現週期性變化的,這個時間段情緒不好,也不必太擔心,要知道生活中會遇到很多不如意的事情。
指導意見: 沒有什麼事,是不可以過去的,以後要看開些,如果過於煩燥,就是需要換個環境,換個心情,同時可以服用解鬱安神顆粒調理。

2014年08月16日 17:28

病情分析: 心裡煩躁這種情緒多是因為感情遇到挫折或者是壓力過大引起的。
指導意見: 一個是要學會轉移注意力,做自己喜歡的事,二個是及時找一個知心的朋友傾訴比較好的。