心情不加怎麼辦

病情分析： 應該勇於傾訴，向親人、向朋友、向同事傾訴。
指導意見： 也可以選擇運動。如跑步、疾走、游泳、騎車或反復持續的活動都有助於人的精神振作，而“耗氧運動”更是一種改變惡劣心情的有效方法。

病情分析： 生活在現實生活中，心情不佳是很正常的，因為我們會面臨很多的壓力和煩惱。
指導意見： 樹立積極樂觀的人生態度，積極的走出去，參加各種社會活動，有條件的可以去參加旅遊。

病情分析： 心情不好跟精神因素有關係，你最好是找個人傾訴或是出去散散心不行就找心裡醫生看看
指導意見： 如果長時間心情不好就會引起抑鬱症的，那樣更不好治