手腳冰冷,給一些建議

出現手腳冰涼的症狀。中醫理論認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應。治療手腳冰涼的症狀，主要在於疏通經絡、活血化瘀、改善血液迴圈和新陳代謝。

懷疑你腎虛的，腎虛分為陰虛和陽虛兩種，主要是腎臟精氣陰陽不足引起的，陽虛一般有腰酸畏寒水腫四肢發冷以寒為准的症狀，陰虛就有燥熱盜汗虛汗以熱為准的症狀，這個一般治療採用中藥和飲食治療會比較好，飲食可以吃豬腰，黃精枸杞牛尾湯，藥物可以使用六味地黃丸，左歸丸，右歸丸，金貴腎氣丸等藥物，中藥的處方也是比較多的，建議諮詢中醫獲取比較好。

這位元朋友根據你所說的情況，可能是脾陽不足引起來的表現，脾主肌肉四肢，脾陽不足時就會有手腳不溫的表現。:
這種情況可以採取溫補脾陽的措施進行調理，建議服用一段時間附子理中丸。