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問題 【焦慮】 【歸檔】 14年12月11日

自從我考研來,心慌沒有安全感

問題描述 大夫你好,我的是自從我考研來,我就特別害怕我正投入看書我認識的人從我背後拍我下,而且背書時候我也不敢背對著,就是很怕投入幹一件事誰突然從我背後嚇我,神經很緊張,也睡不好,生活中也怕正走著認識的人突然從背後猛的拍我,都會驚魂,一個人待著也心慌不安,特別沒安全感,害怕時候腿也會發軟,手冒汗,即使人家已經告訴我不會嚇我我也是怕!
網友回答
2014年12月12日 09:34

您有一定的焦慮症傾向,建議您及時的進行心理諮詢與治療。祛因治療.引起你的病症有可能是因為疾病,學習或工作的壓力,生活場景或片段,個性原因,敏感源,某些事情或某些人物等.你必須自己冷靜分析,並把事情找出來,學會遺忘和分散注意等,效果應該不錯.