感覺自己廋了一點

問題描述網友年齡：25歲
網友性別：女
詳情描述:
最近生活作息完全打亂了，因為轉了公司，想快一點熟悉業務，所以天天晚上加班。很晚才回到家裡，很晚才睡覺，有時候午餐晚餐都沒有時間吃，只吃一點的零食充饑，這些日子感覺自己過瘦了，。

網友回答

2015年02月24日 00:00

建議你均衡飲食，保持良好心態，要準時吃飯，而且不要吃太多的零食了，不要經常熬夜。喝多一點湯，做此有營養的食物，不要挑食。必要時還可以吃一些補品，不久你過瘦的體質就會有所改變了。千萬不要節食，做一個健康的人。