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問題
【營養保健科】
【歸檔】 15年03月02日
手腳易涼,易上火,精神一般
網友回答
就你的描述考慮，腎氣不足導致的，建議你可以服用六味地黃丸治療。
平時注意過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液迴圈，可改善血淤、氣損等情況。