手腳冰涼,懷疑是氣血不足

手腳冰冷和心臟血管有著很大的關係。體內血液量不夠影響血液運行輸送，就會造成手腳冰冷。
建議您經常運動、按摩等。也可以吃一些肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆通過食療進行治療，

你好你的情況考慮是腎虛引起的四肢冰涼的,可以上中醫院進行確診的
你可以使用腎寶,金匱腎氣丸藥物治療的,可多吃韭菜，大蒜等補陽的蔬菜。冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉類以補助陽氣。

氣血不足為中醫學中的氣虛和血虛。
建議用西洋參泡水飲用;吃芝麻、花生等富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢的血液迴圈;吃洋蔥、辣椒等可以幫助身體產生熱量、促進血液迴圈的食物。建議平時多用熱水泡腳，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞神經。注意平時生活中適當的體育鍛煉
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手腳冰涼有氣血不足的一個方面，也同時會有腎陽虛的可能，
鑒於你是青年女性，往往這兩個方面都會存在，如果你平時面色較蒼白或者口唇以及指甲呈淡白色或者月經色淡，建議你現在可以服用阿膠膏加上金匱腎氣丸，如果沒有的話，可僅服用金匱腎氣丸治療，需要注意的是，在月經來之前，需要暫停阿膠膏。