皮膚黃,面部長斑,大便乾燥

就您的情況平時要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理,生活要有規律早睡早起。
多吃綠色蔬菜，如胡蘿蔔、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

你這個情況還是氣血不足導致的，所以平時注意別熬夜，還是及時益氣養血來治療吧
平時多吃些大棗及山藥等食物，及時服用八珍丸來治療吧