小兒食積便秘

便秘的飲食三宜 :第一,主食宜以糙米,麥類為主,宜多食些產氣食物,如豆類、紅薯、土豆、汽水等,以促進腸蠕動,第二,宜多食富含粗纖維多的蔬菜和水果,如菠菜等,第三,宜多食植物油,如芝麻、花生、菜油等,可潤腸通便,

孩子便秘是由於腸道蠕動慢的原因,可以從促進腸道蠕動著手,包括多喝水,特別喝蜂蜜水,飲食宜湯類和固體食物搭配,可以吃紅薯、胡蘿蔔等食物,水果以蘋果香蕉為宜,主要培養排便習慣,不能靠藥物維持大便通暢,