睡眠淺怎麼辦

病情分析： 考慮還是神經衰弱或者植物神經功能紊亂。需要遵醫囑服用藥物和對症治療。注意休息很重要。
指導意見： 一般情況下不能喝茶喝咖啡。需要遵醫囑服用藥物穀維素片和健腦補腎口服液或者安神補腦液。需要流質易消化飲食和保持心情舒暢。

現在情況是睡眠不太好，可能跟平時想的問題比較多有關係，跟個人體質可能也有點關係，睡覺之前過多激動，白天過度勞累發生事情比較多都會影響睡眠。睡覺的時候應該養成良好的習慣，如果經常睡眠不好可能會影響健康白天無精打采。晚上睡覺的時候可以用熱水泡腳，喝牛奶可以吃柏子養心丸。