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問題 【心理】 【歸檔】 16年11月21日

晚上再困也睡不著

問題描述 我一直都是晚上一兩點睡覺,有事工作特別困了也要熬到一兩點睡,白天沒有工作的時候七八點醒了也要拖到中午再起,還有就是特別在意一些細節,工作的事情都是拖到最後一刻在做,這些情況從我不上學的時候沒有感覺,從我不上學是我才開始大概五年了,我究竟是怎麼了。
網友回答
2016年11月21日 09:56

經常熬夜,可能會影響健康的,如果沒有足夠的睡眠,白天可能精神狀況不太好可能會降低免疫力。但是現在對什麼事情都比較敏感有可能是強迫症,或者是個人心理的原因,有些人原則性比較強必須要做好某些事情這些都正常沒問題。可以抽空去正規醫院做檢查,但是自己心態要放好凡事看開一點。

2016年11月21日 09:54

你這情況看考慮是由於長期熬夜多,睡懶覺,所以形成一種不良的生活習慣,打亂了正常的睡眠生物鐘,所以出現了這個情況,長期下去不利於身體健康,容易引起身體亞健康現象,所以需要注意的,以後不能再熬夜和睡懶覺,需要養成早睡早起的生活習慣,這樣有利於身體健康,預防各種疾病的發生,以後正常生活就可以了,不需要擔心的。

2016年11月21日 09:53

病情分析: 屬於失眠症的表現了,可能與平時工作勞累,壓力大有關係的,再有神經衰弱也會影響的。
指導意見: 建議你平時還需放鬆心情,緩解工作上的壓力,注意多休息,再有避免睡前想太多的事情,可以服用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,睡前可以喝杯熱牛奶幫助提高睡眠品質。