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血壓升高是內科引起頭暈的常見病因，如果原來血壓正常，估計與這個有關。飲食不要太油膩，不要進食刺激性食品。關鍵是要進行藥物控制血壓使之恢復正常。並到醫院檢查是否有其他高血壓的併發症。

根據你的描述你上述情況屬於血壓高的問題，你這個年齡來說本身腦血管硬化等因素就可能導致血壓高，你可以嘗試多測量幾次確定是否屬於高血壓患者平時飲食儘量清淡，低鹽飲食，避免刺激，辛辣，煙酒等食物調節好就行，定期測量血壓，飲食控制效果不好，那麼可以選擇藥物降壓，需要終身服藥就是

據你所述考慮為高血壓病需要及時用藥了，一般高血壓是屬於動脈硬化所致。可以服用硝苯地平控釋片30毫克日一次和拜阿司匹林片100毫克日一次。服藥後監測血壓如果降壓效果不理想可以加用壽比山2.5毫克日一次。

近年來，原發性高血壓的發病率有明顯的增高，主要原因與社會心理因素和和飲食因素兩方面有關，社會心理因素使人們長期心理緊張，導致交感縮血管中樞興奮，，交感縮血管神經傳出衝動增多，使小血管收縮，導致外周阻力增大，誘發高血壓，飲食因素導致血液的粘滯度增加，是血流阻力增大，動脈血壓升高，對於原發性高血壓的預防，在心理上要注意心理的平衡的調節，和心理平衡的調試，以排除對血管的影響，在飲食上要有合理的飲食習慣，降低血液的粘滯度，以上是原發性高血壓的有效地預防，低鹽低脂飲食和良好的心情是預防高血壓的基礎，嚴重的需要配合降壓藥物的服用如依那普利，得高甯，壽比山等在飲食上主要需要低鹽低脂和低糖飲食， 積極的運動，減輕體重是控制高血壓的基礎，如果需呀不能降到正常的，就必須配合藥物的使用，才能避免併發症的發生的

頭暈多是因為眩暈症發作，但是你所提供的血壓情況還需要考慮是否是高血壓病。1，對於這個情況頭暈兩天不好，就應該上醫院就診2，再就是飲食上要注意低鹽低脂飲食