我的工作長期需要面對電腦

視力低下，眼睛經常乾澀和疲勞，影響學習、生活和工作品質。長期戴鏡，會導致生活工作不便。率性近視。近視多發生在青少年時期，遺傳因素有一定影響。為防止近視的發生和發展
，食療雞蛋1～2個牛奶一杯將雞蛋打碎，雞蛋和牛奶皆是營養佳品，含有豐富的蛋白質、脂肪、無機鹽和維生素。無機鹽中鈣和磷豐富，維生素A。

電腦族容易出現視頻終端綜合征，其症狀多有視力下降，眼睛乾等情況。
菊花可以清肝明目，適合夏天喝。冬天可以和枸杞子，也可以明目。平時看一小時電腦，就休息一下眼睛，防止眼睛疲勞。