吸二手煙吃什麼蔬菜水果調理身體健康

病情分析： 吸二手煙的危害是很大的，建議最好不要長時間呆在裡面
指導意見： 如果可以讓領導設立吸煙區，平時多出去呼吸新鮮空氣，多吃點花菜，蘋果，獼猴桃等食物

病情分析： 您好，在這種環境下肯定是不好的，二手煙比一手煙危害更大，他們在吸煙後吐出來的基本上就是有害的毒物。
指導意見： 建議儘量避免吸二手煙，可以多吃新鮮的蔬菜水果，尤其是富含胡蘿蔔素及維生素C，因為維生素具有抗氧化的功能；如木瓜、蕃茄、胡蘿蔔、南瓜等蔬果可以抗癌；多喝水，多排尿，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁等有害物質。