晚上睡晚了第二天就控制不住打瞌睡

病情分析： 你好；控制不住的想睡覺，這可能是由於腦缺氧導致的，再就是由於缺糖，或者是身體虛弱營養不足等導致的，
指導意見： 你最好是多吃營養性食物，可以吃糖，再就是到醫院神經內科做腦血管檢查，可以吃西比靈治療看

病情分析： 你說的這是正常現象的，你現在的這個年齡，還是需要多睡的，每天至少保證7到8個小時的睡眠，如果你經常晚上，就會出現睡眠不足，第二天就容易瞌睡的。
指導意見： 所以你最好合理調節你的生物鐘，每天晚上最晚在11點睡覺，早上在7點左右起床，如果中午有條件的話可以午睡一個小時或半個小時，這樣就可以避免一整天的瞌睡乏力了。

病情分析： 人體的活動或者是代謝是有一定的內在節律性的，在有睡眠時間的改變後，有可能會有導致整個節律發生改變，就會有導致第二天的精神萎靡，機體的疲乏等異常症狀。這也是人體生物鐘的人為改變。
指導意見： 建議需要規律的作息時間，你這個年齡的睡眠時間必須保證每天8小時左右。才會有充足的精力學習，有利於機體的健康正常生長，這個年齡在飲食方面需要注意給以高蛋白的食物，比如瘦肉，蛋，魚肉等。還需要每天堅持鍛煉，這樣有助於提高體質，促使臟器功能的正常代謝。