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問題【保健】 16年09月26日

覺得體格下降怎麼辦

問題描述我今年36，幹活覺得不爽快，沒勁頭，是不是身體衰老點了，請教專家有什麼方法讓我恢復體力，幹嘛嘛行

網友回答

2016年09月26日 21:11

病情分析：隨著年齡的增長身體各項機能會進入下降階段
指導意見：平時應該多注意鍛煉跑步游泳增強體質，不要吃太多肥膩的食物少喝酒不抽煙