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問題 【保健】 【歸檔】 16年09月26日

想要長高啊

問題描述 我有點胖,今年16歲了,165cm怎麼樣才能長高
網友回答
2016年09月26日 21:22

就患者現在的年齡來看屬於青春期,正是生長發育的階段,應該還會繼續慢慢長高的,建議患者平時注意按時休息,每天適當的鍛煉身體,飲食方面注意要多樣化就好,只有保持良好的生活習慣,發育才會正常。人的身高一般和遺傳因素有很大關係,由於個體差異不同,發育也是有早晚的。

2016年09月26日 21:20

病情分析: 現在年齡還小正是青春期,這個年齡段正是身體發育比較快的階段。但是身材高低跟遺傳有關係,取決於父母的身高。
指導意見: 目前需要做的是補充營養不能挑食厭食,補充鈣片,多吃瘦肉牛奶雞蛋,晚上最好不要熬夜十點之前按時睡覺,平時要多加鍛煉身體。